Logotipo de la Casa de YogaPase de clase

Oxana Graf Antropow

Cita en línea >>

Lo que me trajo al yoga

Lo que me trajo a qigong

Vine al yoga durante mi primer embarazo por el insoportable dolor de espalda. Mi primera clase de yoga no sólo alivió el dolor de espalda, sino que también me hizo más tranquilo y relajado. Después de la clase me sentí más ligero, más equilibrado, simplemente más feliz y satisfecho. Mi mente se tranquilizó y mi alma brilló por dentro. Este estado y sentimiento es difícil de describir, sólo tienes que experimentarlo "tú mismo".

Así es como me conoces

Soy de mente abierta, curioso, tengo muchos intereses diferentes, soy entusiasta y siempre estoy abierto a cosas nuevas.

El mantra de mi vida

¡Piensa siempre positivamente! Las dificultades en la vida están ahí para dominarlas y crecer a partir de ellas. Creo que todo en la vida tiene un significado más alto.

Mi asana favorita

Mi técnica de Qigong favorita

Mis asanas favoritas son la Paschimottanasana, porque en esta posición te giras hacia adentro, así como la posición de aguja e hilo, en la que se estiran los hombros y la faja del hombro. Pero también me gustan muchas otras asanas.

Quién y qué me inspira

Cada día me inspiro en la gente que amo y en las maravillas de la naturaleza. Soy un amante de la naturaleza absoluta que saca fuerza y energía de la naturaleza (caminando en el bosque y haciendo excursiones). Todos mis maestros de yoga que he conocido hasta ahora también me han inspirado. A su manera, específica, porque hicieron una diferencia en mí y me dejaron crecer en mi personalidad.

Mi signo zodiacal

Mellizo lavable (2ª década, 11.06.1982)

Mis horas son

Una mezcla de Vinyasa Flow Yoga, Hatha Yoga, Yin Yoga. Dinámico/poderoso/activador pero también fluido y al mismo tiempo relajante/meditativo. Doy gran importancia a las asanas/prácticas anatómicamente correctas para que el yoga mantenga el cuerpo en forma/activo/sano y la mente tranquila y flexible. El yoga debe ser practicable hasta la vejez. El yoga es para todos y puede ser practicado por todos, sin importar la edad.

Lo que el yoga significa para mí

Lo que el Qigong significa para mí.

El yoga significa para mí la revitalización del cuerpo, a través de la constante concentración que calma la mente y la liberación, así como el resplandor del alma!

La Casa del Yoga es para mí

Una maravillosa oportunidad de compartir el yoga con otras personas y dejar que experimenten lo poderoso, "poderoso" que es el yoga. Activando el cuerpo alcanzamos y calmamos la mente y dejamos que el alma brille y resplandezca. Me gustaría inspirar a otras personas a través del yoga, para que ellos también puedan experimentar los maravillosos efectos del yoga por sí mismos y se entusiasmen tanto como yo.