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Elisabeth Zeppetzauer

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Lo que me trajo al yoga

Lo que me trajo a qigong

El yoga es para mí un camino de conocimiento. Al practicar las asanas yóguicas percibo la realidad de mi cuerpo; al concentrarme en mi respiración me practico en presencia; los principios éticos como la no violencia (ahimsa), la veracidad (satya) o la pureza de pensamiento y la resultante claridad de la mente (sauca) me fortalecen en este camino hacia la sabiduría y el conocimiento (samadhi).

Así es como me conoces

Puedes reconocerme por mi naturaleza divertida.

El mantra de mi vida

Sarve Bhavantu Sukhinah (Que todos los seres sean felices)

Mi asana favorita

Mi técnica de Qigong favorita

Mis asanas favoritas son las posiciones que requieren equilibrio y balance y por lo tanto conducen al equilibrio y la calma interior (por ejemplo, Vrikshasana, Ardha Chandrasana)

Quién y qué me inspira

Me inspira la investigadora de chimpancés Jane Goodall, que ha trabajado durante muchos años para la protección de las especies y la preservación de los hábitats de los grandes simios de África, de una manera perfecta, pacífica y clara, libre de reproches e ira. La fundadora de Knoff Yoga Nicky Knoff me inspira a practicar Yoga y Vipassana por su tremenda disciplina - y lo ha hecho durante 50 años.

Mi signo zodiacal

Tauro

Mis horas son

Cada clase, ya sea Hatha Flow Yoga o Hormonyoga, es un desafío para mí, y yo, así como los que asisten, ¡aprendo de nuevo! Aprendemos lo que significa respirar, sentir, estar presente. Que existimos en un entorno que está sujeto a cambios constantes, a transformaciones constantes. Desarrollamos más y más conciencia y nos damos cuenta de que aunque todo está pasando, nuestra práctica constante nos lleva al equilibrio y la armonía.

Lo que el yoga significa para mí

Lo que el Qigong significa para mí.

Para mí, el yoga significa experimentar la conexión conmigo mismo y con lo que me hace ser quien soy, y con el mundo en el que me encuentro y que me rodea.

La Casa del Yoga es para mí

Estoy muy feliz de formar parte del equipo de la Casa del Yoga, de servir a las necesidades de este proyecto y de transmitir el Yoga en todas sus facetas.