Aroma Breathwork WORKSHOP

Mit Hilfe unseres Atems können wir eine tiefe Verbindung zu uns selbst aufbauen und ein
zufriedenes Leben gestalten. Die Kraft des Atems wirkt auf unseren Körper, Geist und Seele.

Was erwartet dich in der Aroma Breathwork Session?

Der Workshop dauert ca. 90 Minuten.

Bevor wir mit der Atemtechnik beginnen, bekommst du alle Informationen von mir. Wir starten dann mit einer geführten Meditation, dabei nutzen wir die Kraft der ätherischen Öle.

Hauptteil ist dann die ca. 30-minütige Atemeinheit (Verbundene Atmung). Die Methode stelle ich natürlich ausreichend dar.

Danach hast du Raum und Zeit die Erfahrungen und Eindrücke mit der Gruppe und mir zu teilen (wenn du möchtest).

Während der Session bin ich da, halte den Raum für aufkommende Emotionen/ Phänomene und lenke die Energie.

Was bei einer Breathwork Session passieren kann:

Jeder nimmt die Breathwork Session anders wahr, da wir alle individuelle Wesen sind. Am besten,du machst dir gar keine Bilder und Vorstellungen und bist einfach offen, dich auf diese Erfahrung einzulassen.

Bei einer Breathwork Session können Erfahrungen/Veränderungen auf körperlicher, seelischer, geistig-spiritueller Ebene passieren.

Es kann sein, dass du im ganzen Körper ein Kribbeln spürst, Wärme oder Kälte wahrnimmst.

Du fühlst gegebenenfalls verschiedene Gefühle wie Trauer, Wut oder Freude. Alle Gefühle dürfen da sein, sie sind willkommen, damit sie sich lösen können.

Eventuell erlebst du vergangene Erfahrungen und kannst diese dann aufarbeiten. Du kannst dir gegebenenfalls Antworten bzw. Lösungen auf gestellte Fragen geben.

Effekte der Breathwork-Session:

Du fühlst dich sicher und stark in deinem Körper

Du hast ein gestärktes Selbstvertrauen

Du siehst klarer und bekommst Antworten auf deine Fragen

Du löst festsitzende Blockaden und bringst Energie ins fliessen

Du fühlt dich frei, leicht und erfüllt

Du löst und verarbeitest Erfahrungen aus der Vergangenheit

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