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Meditación Yoga Nidra

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Profunda relajación para el deseo de tu corazón

En esta meditación de Nidra te embarcas en un viaje de relajación profunda de una hora. Intentas mantenerte conscientemente despierto durante toda la meditación. Tu cuerpo y tu mente se sueltan y se relajan profundamente. Al establecer un sanka pas, el deseo de su corazón o al tomar una decisión, su mediación obtiene una intención positiva que se permite desplegar, extender y almacenar en todos los niveles durante su relajación. Media hora de Yoga Nidra te da la relajación de 4-5 horas de sueño reparador. 

 

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