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Pranayama

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La dirección consciente de la energía vital

PRANA = energía de vida

AYAMA = dirección consciente

PRANAYAMA = guía consciente de la energía vital

A través de la práctica regular de pranayama (ejercicios de respiración yóguica) nuestras baterías están completamente cargadas. Un yogui que practica mucho el pranayama es como una central eléctrica.

Los pranayamas simples son adecuados para principiantes, estudiantes intermedios y avanzados y tienen una amplia gama de efectos. 

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