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Power Ladder Flow (inglés)

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Sigue la corriente y encuentra tu fuerza y equilibrio interior

En esta escalera de flujo incorporamos movimientos que fortalecen todo su cuerpo y le ayudan a encontrar el equilibrio. Construir el calor y cultivar la fuerza en este flujo bien secuenciado. Comenzamos nuestro flujo con dos posturas y añadimos más asanas cada ronda. Además trabajamos en nuestro núcleo y finalmente estiramos y cerramos la clase en Savasana.

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