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hatha yoga

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Ease n’ Peace

In der heutigen Einheit drehtsich alles darum möglichst viel Leichtigkeit in deine Praxis zu bringen undvielleicht auch weiter mit in deinen Alltag zu nehmen. Die jetzige Situationverlangt uns allen viel ab und es tut gut, einmal nicht zu viel von sich zuverlangen.

Wir versuchen in einigen Stellungen unser Herz über den Verstand zubringen, ich möchte dich anleiten deinen eigenen Bewegungsimpulsen zu folgen,deiner inneren Stimme zu vertrauen und die Asanapraxis so auszuführen, dass essich für dich, in deiner Situation richtig und leicht anfühlt.

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